ここでは人物のポーズを指定できる呪文(プロンプト)を、AIで生成した画像と併せて解説していきます。
今回は手と足を使ったポーズがメインとなります。(基本ポーズはこちら)
応用ポーズに加えて、エロ描写に使用できる体勢なども一部含まれています。
※各項目の右側に記載してあるのが、使用するメイン呪文です
手のポーズ
手を上げる(脇見せ)
片手を上げる【arm up】
![片腕を上げて脇を見せている女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arm-up_001.png)
![片腕を上げている女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arm-up_002.png)
キャラクターが片手を上げるポーズをします。
頭の後ろで肘を曲げて、脇が見える格好になることが多いです。
軽く手を上げたり、頭上に伸ばすなどの描写になることもあります。
両手を上げる/手を頭の後ろに【arms up / arms behind head】
![両手を上げている女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arms-up_001.png)
![手を頭の後ろに持っていき、脇を見せている女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arm-behind-head_002.png)
キャラクターが両手を上げる(脇を見せる)ポーズをします。
手を頭の後ろに持っていく場合は【arms behind head】の方を使用してください。
他のポーズとも組み合わせやすいです。
手を広げる/伸ばす
両手を広げる【spread arms】
![両手を大きく広げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/spread-arms_003.png)
![両手を大きく広げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/spread-arms_002.png)
キャラクターが両手を左右に大きく広げます。
単体だと空の背景になりやすいです。
手を伸ばす【outstretched arms】
![両手を前後に広げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/outstretched-arms_002.png)
![両手を前に伸ばした女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/outstretched-arms_001.png)
【spread arms(両手を広げる)】と似た体勢が出やすいですが、
こちらは体を斜めにしたり、両手を前に伸ばすポーズなども描写されます。
肘曲げ+手を伸ばす【t-pose】
![両肘を曲げたポーズの女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/t-pose_001.png)
![片手を伸ばした女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/t-pose_002.png)
キャラクターが肘を曲げたり、手を伸ばしたりします。
色々なポーズが出るので、狙った体勢を出すのは難しいかもしれません。
手を差し伸べる【outstretched hand】
![手を差し伸べる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/outstretched-hand_002.png)
![手を差し伸べる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/outstretched-hand_001.png)
キャラクターが、相手に手を差し伸べるようなポーズをします。
指が高確率で崩れるので、修正作業か試行回数が必要になります。
腕を組む(胸を支える)
腕を組む【crossed arms】
![腕を組む女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/crossed-arms_002.png)
![腕を組む女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/crossed-arms_001.png)
キャラクターが胸の下部分で腕を組みます。
胸を支える【breast hold】
![腕を組んで胸を支える女性](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/breast-hold_001.png)
![腕を組んで胸を支える女性](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/breast-hold_002.png)
【crossed arms】と似ていますが、こちらは胸を支えるように腕を組みます。
巨乳になりやすいという特徴もあります。
二人以上でのポーズ(ハグなど)
抱きしめる(ハグ)【hug / glomp】
![抱きしめ合う男女](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/hug_002.png)
![後ろから女友達に抱きつく女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/hug_001.png)
キャラクター同士で抱きしめ合います。
単体だとネタ画像化しやすいので、【2gils(女同士)】【1girl,1boy(男女)】などを追加してください。
正面から抱きしめ合う描写が多く、たまに後ろから抱きつくこともあります。
手をつなぐ【holding hands】
![手を繋ぐ二人の女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/holding-hands_002.png)
![手を合わせるように繋ぐ二人の女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/holding-hands_001.png)
キャラクター同士で手をつなぎます。
単体で使用可能ですが、その場合は女性同士に限定されます。
女性同士の場合、通常の繋ぎ方とは別に手を重ね合わせるような繋ぎ方もします。
ジェスチャー系
ピース/Wピース【peace / double peace】
![ピースする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/peace_001.png)
![ダブルピースする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/double-peace_001.png)
キャラクターが指でピースの形を作ります。
ダブルピースにしたい場合は【double peace】の方を使用してください。
指の破綻に目を瞑れば、他のポーズとも組み合わせやすいです。
手でハート【heart hands】
![手でハートマークを作る女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/heart-hands_001.png)
![手でハートマークを作る女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/heart-hands_002.png)
キャラクターが指でハートの形を作ります。
周りなどにハートエフェクトが出やすいです。
手を振る【waving】
![手を振る女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/waving_001.png)
![手を振る女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/waving_002.png)
キャラクターが手を振ります。
この呪文に限らず、ジェスチャー系の呪文は手がピースになりやすい傾向があります。
(※気になる場合は【peace】を除外するという方法もあります)
その他
手を背中に隠す【arms behind back】
![手を後ろに隠す女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arms-behind-back_002.png)
![手を後ろに隠す女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/arms-behind-back_001.png)
キャラクターが立った体勢のまま、手を背中に隠します。
指が映らないので、手が破綻しにくいという利点があります。
手を前で組む(祈る)【own hands clasped】
![手を前で組む女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/own-hands-clasped_002.png)
![祈る女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/own-hands-clasped_001.png)
キャラクターが体の前で、手を合わせるように組みます。
祈るような表現にも使用可能です。
頬杖【head rest】
![頬杖をつく女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/head-rest_001.png)
![頬杖をつく女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/head-rest_003.png)
キャラクターが机の上などで頬杖をつきます。
顔を支える手は、両手と片手のみの2パターンが生成されます。
お尻に手を当てる【hand on own ass】
![お尻に手を当てる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/hand-on-own-ass_002.png)
![お尻に手を当てる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/hand-on-own-ass_001.png)
キャラクターがお尻に両手を当てます。
際どい格好になりやすく、基本的に背後からの視点になります。
足のポーズ
片足立ち【standing on one leg】
![片足立ちをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/standing-on-one-leg_002.png)
![片足立ちをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/standing-on-one-leg_001.png)
キャラクターが軽く片足を上げて地面に立ちます。
(※さらに高く足を上げたい場合は、以下で紹介する呪文を参考にしてください)
片足上げ【leg up】
![片足を大きく上げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/leg-up_002.png)
![片足を大きく上げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/leg-up_001.png)
キャラクターが立った状態で、片足を大きく持ち上げます。
足を支えるために片手を添えることが多いです。
当然のことながら下着は丸見えになります。
片足持ち上げ(座った状態)【leg lift】
![座った体勢で片足を高く上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/leg-lift_002.png)
![座った体勢で片足を高く上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/leg-lift_001.png)
【leg up(片足上げ)】と似たようなポーズが生成されますが、
この呪文では、たまに「座った状態で片足を持ち上げた格好」が描写されます。
ここではそのパターンで生成されたイラストを紹介します。
I字バランス【standing split】
![I字バランスのポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/standing-split_001.png)
![I字バランスのポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/standing-split_002.png)
I字になるように、足が頭につくぐらい垂直に片足を持ち上げます。
足上げ系呪文全般に言えますが、体の破綻率が総じて高いです。
エロ描写(SEXの体位など)にも応用することが出来ます。
足を上げる(座った状態)【feet up】
![座った体勢で足を軽く上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/feet-up_002.png)
![足の裏を画面に向ける女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/feet-up_001.png)
座った状態で、足を軽く浮かせて前に出します。
足の裏をこちらに向けるような、正面からの視点になることもあります。
足を使ったエロ描写などにも応用可能です。
足を上げる(寝た状態)【feet up】+【○○】
![仰向けで足を上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/lying_feet-up_001.png)
![うつ伏せで足を上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/on-stomac_feet-up_002.png)
【feet up】に「寝る体勢」を追加することで、寝た状態で足を上げさせる事が出来ます。
・仰向け → 【feet up】+【lying】(※膝を立てる感じになる)
・うつ伏せ → 【feet up】+【on stomach】【from behind】
背景には【bed】などを追加してください。
両足を大きく上げる【legs up / legs over head】
![体を倒した状態で両足を大きく持ち上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/legs-up_001.png)
![体を倒した状態で両足を大きく持ち上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/legs-up_002.png)
体を後ろに倒した状態で、両足を大きく上に持ち上げます。
足が閉じた状態で両足を上げることもあります。
エロポーズとしても使えますが、体の破綻率は高めです。
足を広げる【spread legs / open legs】
![座った体勢で、足を大きく広げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/spread-legs_001.png)
![立ったまま足を広げた女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/stand_open-legs_001.png)
キャラクターが両足を左右に大きく広げます。
単体だと座った状態のまま足を開く描写になりやすいです。
単体使用時は【spread legs】の方が安定しており、
立ちポーズ等と組み合わせる場合は【open legs】の方が効きが良かったです。
その他ポーズ
悪役のポーズ【villain pose】
![悪役ポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/villain-pose_002.png)
![悪役ポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/villain-pose_001.png)
キャラクターが悪役風の格好(ポーズ+服装+表情)になります。
バリエーションも多いので色々生成してみましょう。
(※ピースしやすいので、【peace】を強めに除外しています)
勝利のポーズ【victory pose】
![勝利のポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/victory-pose_002.png)
![勝利のポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/victory-pose_001.png)
キャラクターが戦闘に勝利した後のようなポーズをとります。
こちらもいくつかバリエーションがあります。
ピースしやすいですが、ポーズと合っているので問題はないと思います。
四つん這い【all fours】
![四つん這いになる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/all-fours_003.png)
![四つん這いになる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/all-fours_002.png)
キャラクターが床などで四つん這いになります。
背後からの視点や、手を机などに乗せる体勢になることもあります。
比較的安定して描写され、破綻も少なめです。
四つん這い(お尻を上げる)【top-down bottom-up】
![四つん這いでお尻を上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/top-down-bottom-up_002.png)
![四つん這いでお尻を上げる女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/top-down-bottom-up_001.png)
四つん這いのまま、頭を下にしてお尻を上げます。
エロ系のポーズとしても使えますが、破綻率がかなり高いです。
(※【clothed(着衣)】の指定無しだと下半身が裸になりやすいです)
ポールダンス【pole dancing】
![ステージでポールダンスをする女性](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/pole-dancing_001.png)
![ステージでポールダンスをする女性](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/pole-dancing_002.png)
長い垂直の棒が生成され、キャラクターがポールダンスをします。
外になる場合も多いので、背景に【stage(ステージ)】などを指定してください。
アクロバティックなポーズも出ますが、大抵は破綻します。
蹲踞(そんきょ)【squatting,open legs】
![蹲踞ポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/squatting_open-legs_001.png)
![蹲踞ポーズをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/squatting_open-legs_002.png)
キャラクターがしゃがんだ状態で足を大きく広げます。
蹲踞(そんきょ)と呼ばれる体勢で、エロ系ポーズとしても有名です。
とりあえずHなポーズをさせたいという時に使用出来ます。
応用ポーズ
ポールダンス+蹲踞+脇見せ
![脇を見せながらポールダンスをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/pole-dancing_arms-behind-head_001.png)
![蹲踞ポーズでポールダンスをする女の子](https://aieroi.com/wp-content/uploads/2023/05/pole-dancing_arms-behind-head_002.png)
ポールダンスに、「蹲踞」と「脇見せ」を組み合わせた応用ポーズです。
ポールダンス単体だと破綻しやすいですが、組み合わせ次第で安定して描写されるようになります。
これに限らず、相性の良い組み合わせを探してみると新しい発見があるかもしれません。
掲載イラストで使用した呪文(プロンプト)↓
【1girl,(pole dancing:1.2),squatting,open legs,arms behind head,stage,confetti】
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